Наиболее простой рецепт - насыпать одну треть бутылки измельчённого лаврового листа и залить бутылку нерафинированным подсолнечным маслом. Настаивать одну неделю. Втирать в сустав круговыми движениями по часовой стрелке.

Надо взять в равных частях траву лапчатки прямостоячей, окопника, хвоща полевого, спорыша, горицвета кукушкина. Брать только в свежем виде во время цветения. Заполнить смесью собранных трав литровую банку доверху и запить медицинским скипидаром (масло терпентинное), неделю настаивать, а затем слить и процедить. На каждые 50 г настоявшегося скипидара добавить по 50 г сока алоэ, 100 г барсучьего и медвежьего жира, 5-10 капель йода —все смешать, выдержать 5 дней и можно использовать для натираний.
А натолкнула на идею рецепта статья профессора М.Синявского «Феномен кремня» в № 6 газеты «Народный доктор» за 1999 год, где сообщалось, что «при недостатке кремния в организме наступает повышенное отложение солей кальция в сухожилиях...Зная, что самое большое процентное содержание кремния находится в таких травах, как спорыш (трава-мурава, горец птичий) и хвощ полевой, мы сразу же включили их в перечень трав. При заболеваниях позвоночника и спинного мозга очень полезно пить отвар шалфея. Для этого 1 ч.л. листьев шалфея всыпать в стакан кипящей воды, кипятить ровно З мин. Пить шалфей можно длительно.
Очень хорошие результаты при лечении болезней позвоночника дает комплексное лечение: сначала делать втирания лапчатки на скипидаре (после втираний нельзя делать «тяжелый»массаж, так как это —эффективное и быстро разгоняющее соли средство). Затем, осторожно растягивая в крестце в направлении ног позвоночный столб (от 2-х до 5-ти раз), пока напряжение в нем не ослабнет, втирать зверобойное масло (настоять траву зверобоя на оливковом масле), действующее на межпозвонковые хрящи как бальзам на душу. Такая процедура облегчает доступ масла к межпозвонковым дискам. Без предварительного растяжения позвоночника зверобойное масло не действует. Кстати, лечение позвоночника зверобойным маслом предложил в свое время известный австрийский лекарь Рудольф Бройс. По его мнению, межпозвонковые хрящи не изнашиваются; а лишь сжимаются и высыхают. Поэтому зверобойное масло они впитывают подобно губке, которая так любит воду. Напитываются маслом и разжимаются. Что касается межпозвонковых грыж, возникающих из-за слабости эластической ткани необходимо 1-2 раза в год лечиться отварами хвоща полевого или спорыша, чтобы вернуть эластической ткани упругость.